Мета: відновлення психоемоційного стану мешканців Луцької громади, які постраждали від впливу війни в країні та/або знаходяться в скрутних життєвих обставинах (внутрішньо переміщені, представники/ці сімей/родин військових, багатодітні сім’ї, сім’ї, що виховують дітей з інвалідністю, тощо) шляхом надання психологічної реабілітації методом групових сплавів на байдарках у супроводі психолога за унікальною розробленою методикою.

Завдання:

Основне завдання за Проєктом – із застосуванням унікальної методики психоемоційного відновлення через групові сплави на байдарках у супроводі психолога надати кожному учаснику шанс потурбуватися про себе і змогу по-новому глянути на обставини.

Цільові групи: мешканці Луцької громади (дорослі та діти), які постраждали від впливу війни в країні та/або знаходяться в скрутних життєвих обставинах (внутрішньо переміщені, представники сімей/родин військових, багатодітні сім’ї, сім’ї, що виховують дітей з інвалідністю, тощо).

Фінансування:

Бюджет проєкту – 66468 грн (з них 49968 грн – кошти бюджету громади, внесок Управління соціальних служб для сім’ї, дітей та молоді Луцької громади)

Термін: Червень-серпень 2023 року.

Донор: Управління соціальних служб для сім’ї, дітей та молоді Луцької громади

Передумови:

Актуальність проєкту в тому, що сьогодні всі українці в міру власних сил разом працюють на перемогу і, за результатами звіту структури ООН Жінки та організації CARE, близько 50% респондентів зазначають, що психічне здоров’я є основною сферою життя, на яку вплинула війна. За словами Міністра охорони здоров’я Віктора Ляшка, психологічної підтримки в результаті воєнного впливу буде потребувати щонайменше 15 млн українців. Тому задля зміцнення тилу та більш впевненого руху до перемоги надважливо вже сьогодні працювати над зміцненням ментального здоров’я українців.

На початок листопада 2022 року до психологів і психіатрів в системі охорони здоров’я вже звернулося 650 тисяч українців (що вдвічі більше, ніж у 2019, до прикладу), тому держава все активніше запроваджує програми підтримки психічного здоров’я. Проте через масштаби проблеми органи соціального захисту не можуть самостійно покрити всіх потреб травмованих війною/обставинами громадян, особливо у віддалених областях та районах країни. З цим завданням взялася працювати ГО «Розвиток Волині», аби доповнити роботу органів місцевого самоврядування та соцзахисту щодо психоемоційної реабілітації мешканців Луцької територіальної громади, що постраждали внаслідок війни або опинилися у складних життєвих обставинах з різних причин

У 2022 році ГО «Розвиток Волині» вже реалізовувала два подібні проєкти (один був націлений на роботу з ВПО, другий – на сім’ї та родини військових) та отримала хороші відгуки від усіх залучених сторін.

Результати:

В основу проєкту було покладено розроблену у 2022 році командою ГО «Розвиток Волині» методику психологічної реабілітації травмованих осіб. За 2 роки наша команда випробувала напрацьовану методику уже на майже 500-та мешканцях Волинської області (враховуючи учасників поточного проєкту). Аналіз анкет підтверджує ефективність методу, тому  наша команда продовжує роботу за цим напрямком, аби дати змогу представникам якнайрізноманітніших цільових аудиторій освоїти дієві інструменти роботи зі стресом та методи пошуку внутрішніх опор для відновлення ресурсів, щоб рухатися далі на благо себе, оточуючих і України зокрема.

Завдання за Проєктом були максимально вдало реалізовані за 3 місяці літа 2023 року:

• Групові сплави на байдарках (лікування природою та фізичним навантаженням як загальновизнані в усьому світі дієві методи емоційного розвантаження для травмованих осіб):

У червні-серпні 2023 року за Проєктом було проведено 6-ть 4-годинних сплавів на байдарках річкою Стир (Луцьк) за маршрутом протяжністю 6,5 км кожен, які включали веслування у супроводі інструкторів та психолога мальовничою частиною річки в центрі міста та психологічні антикризові групові сесії на березі річки. До співпраці було залучено спортивно-туристичний клуб та кваліфікованих психологів. Хоча проєктом було передбачено підтримку для 72 осіб, понад 110 осіб виявили бажання взяти в ньому участь. Активну участь у сплавах брали діти, оскільки було наявне спорядження навіть для наймолодших. Під час проведення сплавів було забезпечено всі необхідні заходи з безпеки на воді. Під час цих активностей учасникам було забезпечено невеликі перекуси.

• Психологічна реабілітація (робота з психологом за спеціальною методикою для пропрацювання опор, на які спирається людина, проходячи через кризу):

Шляхом ненав’язливого спостереження за учасниками сплавів та за їхніми безпосередніми відгуками психологиня та команда Проєкту здійснювали попередню психологічну діагностику учасників, яка надалі лягла у моніторинг результатів проєкту.

За основу роботи було взято багатовимірну модель BASIC Ph Лаада для пропрацювання опор, на які спирається людина, проходячи через кризу. Під час стресу переважно трапляється так, що людина, сама того не помічаючи, щоразу повторює одні й ті ж стратегії у спробах подолати стрес, як наслідок, вона «буксує» на одному місці, до нескінченності використовуючи один і той самий метод впливу на ситуацію, не просуваючись ні на крок уперед і нічого не змінюючи в ситуації. У таких випадках людині бракує психологічної гнучкості у тій безвиході, в яку вона потрапила, аби вирватися з кола. Тут переважно їй потрібна допомога іззовні. Отже, психологиня проєкту за допомогою психоедукації вчила учасників свідомо дивитися на обставини і знаходити власні опори, які полегшують сприймання навіть найскладніших обставин. В перспективі кожен учасник зможе застосовувати напрацьовані механізми виходу зі стресу в будь-яких складних для нього обставинах (у кожного своя ситуація, свої реакції та свої опори в житті, тому жоден рецепт не є універсальним).

Також під час сплавів було застосовано цілий комплекс спеціально напрацьованих вправ і технік задля стабілізації психоемоційного стану учасників. Зокрема, методика групової рефлексії дала змогу відстежувати динаміку процесів кожної групи, внаслідок яких у процесі кожного сплаву проходило формування колективних зв’язків.

• Коротка характеристика учасників:

42 учасники – діти (в тому числі сироти та позбавлені батьківського піклування), 30 – дорослі представники сімей зі статусом ВПО, сімей з дітьми з інвалідністю, багатодітних та сімей зі складними життєвими обставинами, сімей військових

Основні психологічні проблеми:  почуття незахищеності, страх майбутнього, гнів, емоційне вигорання, втрата сенсу, агресія, сором, відчуття провини, відчуженість та ізоляція від зовнішнього середовища, сум за минулим життям, слабкість особистих кордонів, раннє дорослішання, невпевненість, сором’язливість, тривожність, негативні очікування, нав’язливі думки, апатія, важкість довіряти, напруженість у комунікаціях.

• Моніторинг за результатами Проєкту (аби ефективно оцінити динаміку психічного стану учасників після проведеної під час сплавів роботи, показати її результати широкому колу мешканців та заохотити їх долучатися до відновлення України):

За результатами кожної з 6-ти психологічних сесій, проведених під час сплавів, психологиня надала короткий звіт особистих результатів кожного учасника/ці проєкту (опис стану, запити учасників, рекомендації тощо), аби промоніторити короткострокові зміни в самосприйнятті ними поточного моменту.

Учасники сплавів озвучили такі власні спостереження за результатами сплавів: підвищене почуття соціального зв’язку; відчуття досягнення, яке учасники могли перенести на інші види діяльності; відпочинок від повсякденних стресів завдяки всеохоплюючій концентрації на поточному моменті;  усвідомлення моменту, що життя триває;  зміну негативного мислення на більш позитивне.

Практично всі учасники сплавів відмічали, що змогли заспокоїтися та повноцінно розслабитися під час сплаву в моменти, коли зосереджувалися на тут і зараз, коли починали усвідомлено спостерігати за плином байдарки, допомагати човну плавно долати опір води, перемагати хвилі, також окремі учасники відмічали, що змогли відчути моменти цілісного зв’язку із природою завдяки унікальній можливості справді “пливти за течією”.

Особливо хвилюючим був зворотній зв’язок від дітей, що брали участь у сплавах. Попри життєві труднощі, у яких зараз вони перебувають та попри війну вони залишаються дітьми. Хоча більшість їхніх мрій – аби закінчилася війна. У більшості побажань – бути живими та здоровими. У більшості подяк – воїнам. Але все ж це діти: гребуть, сміються, переганяються, жартують і шукають підтримки і опори, біжучи обійматися міцно-міцно. Так мріємо, аби у їхньому дитинстві знову запанував мир.

• Інформаційний супровід:

Аби досягти довгострокового результату Проєкту, аби якнайширша аудиторія могла користуватися здобутками організації за результатами реалізації поточного й аналогічних проєктів, всі матеріали та напрацювання було поширено на ресурсах організації. Також періоднично розповідаємо про психореабілітаційні сплави та досягнуті результати в ефірі місцевого радіо та телебачення. Перелік партнерських ЗМІ з прямими посиланнями на їхні статті щодо діяльності ГО «Розвиток Волині» можна переглянути на сайті організації у розділі Ми у ЗМІ

Підготовку та поширення інформації про послуги за Проєктом і можливості проєкту для ЦА було здійснено також через соціальні служби громади та інші канали, які були доступними для цільових аудиторій.

_______________________________________________________________________________

Фідбек від психологині Проєкту:

«ГО «Розвиток Волині» стартувала працювати з новою на той час методикою психореабілітації вразливих категорій мешканців у 2022, через 3 місяці після повномасштабного вторгнення. До нас у проект приходили люди, які щойно пережили весь масштаб наступу, полишили все в рідних містах і приїхали до Луцька. Люди, що втратили себе. В межах поточного проєкту дехто з цих людей плив з нами знову. Понад рік вони відновлювали себе, свою віру в майбутнє. І їм вдалося. Більшість з них так і говорить: “Моє життя поділено на до і після”. Але їм вдалося відпустити цю ниточку “не буду нічого тут починати, аби повернутися”, за яку вони трималися в надії не втонути в вирві життя. Відпустити заради того, аби могти пливти в потоці.

Дуже цінними були відгуки кожного, хто відмічав нашу роботу, як цеглинку у своє відновлення. Особливо цінним був відгук учасниці, яка відмічала, що саме сплав став точкою усвідомлення , що життя триває.

Також неймовірно теплою є історія Тані з донечкою Марійкою з Маріуполя. В 2014 родина виїхала з рідного міста з Донецької області, оскільки рідне місто було окуповане. Було втрачене житло, полишене все. Випадковим чином вони приїхали у Луцьк. Тут Таня народила Марійку. В 2015 вони вирішили переїхати в Маріуполь, згодом купили там житло. В 2022 вони знову втратили все. І знов приїхали до Луцька. До війни Таня пекла торти. Тут у Луцьку почалася нова ера життя, Таня працювала з приматами у зоопарку, та півроку вигодовувала власноруч маленького капуцина, який лишився сиротою. Сьогодні вони «пливуть». Бо інакше ніяк. І ми «пливемо». Бо як інакше?»